體適能歐爸

MyFitFreak品牌認證教練

1. 透過正確的飲食計畫
"不吃保證胖 吃飽才會瘦"
加上
2. 正確的運動計畫
協助你"增肌減脂"

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你想要的身型~

透過一個月的MFF計畫
連70歲的長輩
都能夠 體脂降2% 肌肉量增加0.9%

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你好 我是MyFitFreak品牌認證教練
增肌減脂 是一個重要的過程
必須有兩個關鍵步驟：

1. 透過正確的飲食計畫
加上
2. 每天都可以做的運動計畫

協助你"增肌減脂"

達到
你想要的身型~

我跟一般健身教練不同的是
我可以幫你把關 三餐飲食
教你怎麼吃 可以正確的瘦下來～

只要一個月
連70歲的長輩
都能夠 體脂降2% 肌肉量增加0.9%

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