專家介紹 專屬教練服務 1. 1v1的訓練教學 2. 懶人飲食健身方案 3. 愉悅開心的指導與陪練 4. 週期性訓練目標安排 5. 減重&減低體脂肪 6. 雕塑身體曲線 7. 增加肌力&結實肌肉 8. 身體肌力平衡&體態評估 9. 肌耐力&心肺功能訓練 10. 預防運動損傷 顯示更多
常見問題 1.自我介紹 熱誠, 用心, 持續, 對於訓練教學有高度熱誠以及愛好, 對教學動作姿勢與內容的用心, 跟維持不斷更新的訓練模式. 經歷: world gym私人教練4年 企業私人教練1年 2.專業背景 RTS阻抗力訓練專家國際認證 Punch fit trainer course lvl1 H.I.R.T高強度阻力訓練國際證照 中華民國健身運動協會體適能健身C級指導員 3.服務方式 完整的一次訓練中包含 1. 由動態暖身開始 2. 重量訓練器材操作 3. 自由重量進階技巧 4. 心肺功能&核心訓練 5. 肌肉伸展&被動放鬆 4.收費方式 購買堂數優惠方案 1v1 12堂課 $1300/堂 24堂課 $1200/堂 1v2 12堂課 $1800/堂 24堂課 $1700/堂 5.來往客戶 1. 女性身材雕塑 2. 男性增肌減脂 3. 壯年到銀髮族群的訓練防護 4. 未成年肌耐力訓練 6.案例分享 三個月 女性 54kg-49kg 體脂下降7% 男性 75kg-80kg 體脂上升1% 7.專業建議 1. 教練是否在瞭解客戶的需求下進行訓練計畫 2. 具備專業知識與資格 3. 教學經驗豐富程度 4. 細心傾聽與耐心溝通