1. 增加肌肉
2. 50歲以上
3. 女性教練
4. 一對一課程(一位學生)
5. 其他
描述: 1. 教練您好! 我是郭俊德,電話 0********** 。 我媽媽82歲老年長期缺乏運動,造成肌力不足,去年還能自行行走,因為後來比較容易跌倒,所以去年底做完脊椎手術,目前住在義大醫院照護之家,因為醫院和自我復健訓練還是不足,需有專人指導加強多做肌力訓練,才有機會正常站立行走。復健科醫師評估只要我媽媽用心努力做肌力訓練,大約3個月就有機會恢復正常行走能力。媽媽本身身體狀況其實還不錯,氣色紅潤,主要就是缺乏自己強制運動(習慣懶散)。 我平日在新竹工作,沒時間也沒這方面專業,希望找到有專業訓練的教練,一對一協助教導我媽媽,讓她能夠先穩定挺直站立,不會跌倒,再求正常行走,這樣才能達成她想搬出照護之家的期望。