台北市大安區Jenxxx委託:重量訓練需求
台北市 大安區 
單堂時長：60分鐘 
上課頻率：每週一次
健身教練
健身教練兼職
營養師兼職
您有重量訓練的經驗嗎？
初學
您的訓練目標為？
減脂瘦身
提升肌耐力
增加肌肉強度
其他, 健康
提升肌耐力
增加肌肉強度
其他, 健康
您的年齡是？
36-45歲
您的性別是？
女性
您近期是否有受傷，需要教練瞭解情況？
有, 偶爾打羽球右膝蓋會痛 大約一年發生兩三次
學生的人數有幾人？
1人
需要指定教練的性別嗎？
不指定
希望多久上一次課？
每週一次
希望每次訓練時間多長？
60分鐘
什麼時間方便上課？
皆可討論
希望在哪裡上課？
教練的教學地點
還有什麼需要注意的地方嗎？
有, 1. 陸陸續續有重量訓練(自由+器械)一年左右(但沒有持續)
2. 希望以自由重量為主，想要有系統的學習，包含怎麼使用工具，希望以後能更多自主訓練
3. 胰島素阻抗+三高(有在吃藥控制)，很難減脂(曾經一周兩練+飲控維持兩個月，體脂完全全沒掉過)
4. 工作型態久坐，容易腰痠跟髖關節有點緊，訓練的方式要不傷膝蓋(體重較重)
您需要服務的地區為何？
台北市,大安區
