專家介紹 「我是rock教練,透過力量與健力訓練,幫你減脂、增肌,同時延緩老化。」 💪 健力取向 「我是健身教練,用健力訓練,讓你更強、更瘦,也更耐用。」 臥推130 深蹲180 硬舉240 🧠 抗老化取向 「透過科學化力量訓練,改善體態、提升力量、延緩老化。」 顯示更多