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拾起工作室

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桃園市中壢區

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拾起工作室 - 壺鈴訓練課程
拾起工作室 - 壺鈴訓練課程
拾起工作室 - 皮拉提斯
透過流暢的精準動作和呼吸訓練,強化深層核心肌群,調整姿勢,塑造優雅體態。
拾起工作室 - 體態雕塑課程~
拾起工作室 - Strong nation

專家介紹

專長:有氧舞蹈、肌力訓練、團康活動、編舞、主持、ZUMBA 、Strong nation、皮拉提斯、空中瑜伽、K-POP舞蹈、樂齡體適能

師資證照:Zumba 、Strong Nationa 、
懸吊TRX證照、皮拉提斯、體適能證照、AFAA體適能證照 、中華民國銀髮族證照 、全方位核心訓練、TRX、中華民國體適能協會證照 空中瑜伽初階進階證照。

專業證照

服務項目

服務方式 營業據點、到府服務
健身方式 重量訓練、阻力訓練、有氧訓練、健美訓練、徒手健身、街頭健身、其他
學生目標 減重、雕塑身材、增加肌肉、訓練柔軟度、訓練心肺能力、其他
學生年齡 18歲以下、18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲、50歲以上
上課模式 一對一課程(一位學生)、一對二課程(兩位學生)、其他

服務時段

星期一
休息
星期二
18:00 - 19:00
星期三
休息
星期四
休息
星期五
休息
星期六
休息
星期日
休息

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私人健身教練
參考價
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