專家介紹
嗨！我是南西👋
是一名護理師，也是成功減重30公斤、熱愛重訓的教練。
我深知在健身與減脂的路上，除了飲食控制，更重要的是找到「正確的方法」與「穩定的動力」。課程中會結合護理背景與訓練經驗，教你如何用安全、有效的方式進行重訓，從動作基礎、飲食調整到習慣養成，一步步打造屬於你的理想體態與健康生活！
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