專家介紹 肌力不只是健身房內的事,更是影響日常生活的核心能力。無論是提升體能、預防傷害、保持體態健康,還是促進心理健康,肌力訓練都值得成為生活的一部分。給自己一點時間走進肌力的世界,會有不一樣的改變。 顯示更多