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小蓁 - 重量訓練

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通過身分認證
台北市士林區

專家介紹

🔹 一對一私人教練課程
• 專屬體態分析＋目標設定
• 提供運動＋營養建議
• 適合減脂、增肌、改善駝背等目標

🔹 小班制團體課（3-6人）
• 適合朋友揪團一起上課
• 主題可選：蜜桃臀、核心訓練、跳床燃脂等

🔹 新手入門健身班
• 教學正確重量訓練技巧
• 打造基礎體能與身體控制

服務項目

服務方式 營業據點
學生學習經驗 無經驗、初學、進階、其他
學生學習目標 運動健身、燃燒熱量、減脂瘦身、雕塑身材、提升肌耐力、增加肌肉強度、其他
學生年齡 小於16歲、16-25歲、26-35歲、36-45歲、45歲以上
學生性別 男性、女性
學生人數 1人、2人、3人、4人、5人以上
指定教練性別 不指定、男性教練、女性教練

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