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小蓁 - 私人健身教練

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通過身分認證
台北市士林區

專家介紹

🔹 一對一私人教練課程
• 專屬體態分析＋目標設定
• 提供運動＋營養建議
• 適合減脂、增肌、改善駝背等目標

🔹 小班制團體課（3-6人）
• 適合朋友揪團一起上課
• 主題可選：蜜桃臀、核心訓練、跳床燃脂等

🔹 新手入門健身班
• 教學正確重量訓練技巧
• 打造基礎體能與身體控制

服務項目

服務方式 營業據點
健身方式 重量訓練、阻力訓練、有氧訓練、健美訓練、徒手健身、街頭健身、其他
學生目標 減重、雕塑身材、增加肌肉、訓練柔軟度、訓練心肺能力、其他
學生年齡 13-17歲、18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲、50歲以上
上課模式 一對一課程（一位學生）、一對二課程（兩位學生）、其他

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2.專業背景
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