劉立荃 - 私人健身教練

☆課程相關資訊☆

○課程內容：健力三項（深蹲/臥推/硬舉）、舉重（抓舉/挺舉）、運動目標諮詢、動作模式評估、活動度優化與肌力訓練，或是有特別需求 可按照您的需求做安排。
○課程時間：60分鐘一堂。
○課程費用：
一對一體驗課：800 元
一對一教練課程：
單堂/1800
6堂/9000
10堂/14000
20堂/27000

提供專業的健力、舉重及肌力訓練課程，針對新手或有運動經驗的學員量身設計訓練計畫。課程內容包括深蹲、臥推、硬舉、抓舉、挺舉等基本動作，並根據學員需求進行動作評估、活動度優化及肌力訓練。

教練會根據每位學員的狀況，進行個別指導，讓您在安全且有效的環境中達成運動目標。課程預約時間彈性，歡迎來訊詢問！