專家介紹
提供專業的健力、舉重及肌力訓練課程，針對新手或有運動經驗的學員量身設計訓練計畫。課程內容包括深蹲、臥推、硬舉、抓舉、挺舉等基本動作，並根據學員需求進行動作評估、活動度優化及肌力訓練。
教練會根據每位學員的狀況，進行個別指導，讓您在安全且有效的環境中達成運動目標。課程預約時間彈性，歡迎來訊詢問！
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