safe flow with Livia - 皮拉提斯

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專家介紹

接觸瑜珈4年，從學習到開始教學，2024取得200小時全美瑜珈師資證。雖現在是老師——不是因為我們擁有所有答案，而是因為我們學會了傾聽。
從此被瑜伽墊、呼吸，以及某種更深層渴望吸引來的靈魂。在第一個搖搖晃晃的姿勢到最後的 Namaste 之間，憑著大量自我實踐練習，呼吸調息法，冥想，靜默。更善好對待身體，透過與我練習得到內在平靜。

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服務項目

選擇服務項目 瑜珈課程 皮拉提斯

服務方式	營業據點、到府服務
學生學習經驗	沒有任何經驗、初學、進階、其他
教學項目	墊上皮拉提斯、器械皮拉提斯、瑜珈提斯、芭蕾提斯、其他
學生學習動機	培養興趣、運動健身、減重瘦身、改善身體不適、其他
學生年齡	13歲以下、13-18歲、19-30歲、31-45歲、45歲以上
課程形式	私人課程、團體班

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服務商品

腰線、下腹、還有深層核心肌群，藉由延伸和雕塑一起喚起全身力量的根基讓動作更流暢（穩），肢體線條也更明顯（美）～

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$ 1,500

起

服務時段

星期一

休息

星期二

16:00 - 21:00

星期三

16:00 - 21:00

星期四

10:00 - 21:00

星期五

12:00 - 21:00

星期六

10:00 - 21:00

星期日

休息

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常見問題

1.自我介紹

本身護理師，喜歡運動健康相關的活動，瑜珈接觸四年後深深喜愛。2024年峇里島接受全英文（+梵文）200小時瑜珈師資培訓。自主練習冥想3年。
2020年培訓為IFA芳療師。
目前在近台電大樓捷運站墊上瑜伽授課。

2.專業背景

護理師執照
全美瑜珈師資證照
IFA芳香療法

3.服務方式

哈達瑜珈 流動瑜伽 陰瑜珈 阿斯坦加瑜伽
靜默 冥想
呼吸調息
進階者體位調整

4.收費方式

視需求洽談