接觸瑜珈4年，從學習到開始教學，2024取得200小時全美瑜珈師資證。雖現在是老師——不是因為我們擁有所有答案，而是因為我們學會了傾聽。 從此被瑜伽墊、呼吸，以及某種更深層渴望吸引來的靈魂。在第一個搖搖晃晃的姿勢到最後的 Namaste 之間，憑著大量自我實踐練習，呼吸調息法，冥想，靜默。更善好對待身體，透過與我練習得到內在平靜。