塔塔健康管理 - 減重課程

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減重課程服務說明

我的減肥課程會以飲食x運動，達到健康減重，並養成不復胖的生活習慣。

第一次需先在我的健身房量測數據，給予飲食指導建議，在視學員工作、生活型態客製化運動菜單。
運動可約時間來健身房運動，但飲食指導會每日遠距督促。

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專家介紹

我是塔塔教練，配合營養師與教練團隊，為學員半年減去23公斤、16%體脂肪，並能一同改善睡眠、經痛、發炎等健康問題。

＊最少為期一個月的健康減重保證班
以日常飲控指導搭配運動指導雙管齊下
打造不復胖生活型態！

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服務項目

選擇服務項目 減重課程

服務方式	營業據點
學生年齡	18歲以下、18-25歲、26-35歲、36-45歲、46-60歲、61歲以上
上課模式	一對一課程（一位學生）、一對二課程（兩位學生）、其他

服務商品

健康減重一個月保證班

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$ 6,800

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常見問題

1.自我介紹

我是塔塔教練，曾為舞者和上班族，五年前透過運動結合營養改善生活習慣，體態一直維持在體脂23上下，也改善身體容易發炎的困擾，就算不常運動也能透過飲食和生活習慣達到健康！

2.專業背景

團隊幫助上百位學員達到理想體態
舞蹈經歷10年
健身經驗3年
飲控管理經驗3年

3.服務方式

第一次須先諮詢身體狀況
可線上了解或來健身房量測

4.收費方式

基本量測完一每人目標和狀況不同給予客製化建議