返回
分享

教練Nice - 私人健身教練

0.0
(0) 0次僱用
通過身分認證
提供安心支付
高雄市苓雅區

照片/影片(3)

教練Nice - 銀髮族伸展教學,長者欠缺的就是肌力及柔軟度,身體太過於緊繃才會導致行動遲緩,所以可藉由有些伸展方式讓身體狀況變得更好!訓練過程更可有效提升!
教練Nice - 徒手型訓練可以讓肌力及肌耐力提升,改變用膝蓋支撐而造成膝蓋磨損的機率!在日常生活上也有極大的幫助。
教練Nice - 以Vipr訓練加強核心肌群及心肺強度,進而增加身體協調穩定、提升身體靈敏度及專注力⋯等。

專家介紹

我在world gym世界健身房擔任教練有5年多的經驗,最擅長的服務是運動按摩及調整體態,目前在外有到府服務有自己的按摩床,希望有機會為您服務!

服務項目

服務方式 營業據點、到府服務
健身方式 重量訓練、阻力訓練、有氧訓練、徒手健身、街頭健身、其他
學生目標 減重、雕塑身材、訓練柔軟度、訓練心肺能力、其他
學生年齡 13-17歲、18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲、50歲以上
上課模式 一對一課程(一位學生)

私人健身教練相關評價

0.0
0 評價
私人健身教練
參考價
$1,400
/堂起