專家介紹
我是昱璋,現居台南市,目前擁有C級體適能指導教練證照。個人從事健身約一年半,在之前曾投入競技長跑約五年。在長跑訓練、增肌訓練、阻力重訓(徒手&器械)、飲食以及個人課程安排具有豐富的經驗與了解,希望能讓想要自己身體更進步的朋友,省下到健身房買教練課程的高額費用,並以合理的價格提供我個人經驗與所學。
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服務方式 | 營業據點、到府服務 |
健身方式 | 重量訓練、阻力訓練、有氧訓練、健美訓練、徒手健身、街頭健身、其他 |
學生目標 | 減重、雕塑身材、增加肌肉、訓練柔軟度、訓練心肺能力、其他 |
學生年齡 | 18歲以下、18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲、50歲以上 |
上課模式 | 一對一課程(一位學生)、一對二課程(兩位學生)、其他 |
星期幾 | 星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期天 |
上課時段 | 清晨(早上9點之前)、上午(早上9點至中午12點)、下午(中午12點至下午3點)、傍晚(下午3點至晚上6點)、晚上(晚上6點之後) |