剛好有家健身房 JEFF（信哲）

教練 Jeff（信哲）
個人教練課程介紹
同學們常叫我「姐夫」或「信哲」，不管怎麼稱呼都可以 😊
如果您今天會來找「個人教練」，一定有許多想解決的問題或疑問。

我將帶領您依照以下流程進行：
1️⃣ 了解您的問題與需求
2️⃣ 提供解答並進行處理
3️⃣ 擬定專屬個人課表

每個人的體態與生活習慣都不同，因此需要客製化的調整與改善。這需要我們雙方的配合，才能讓訓練達到最佳效果。

⸻

🔥 課程方案與價格

單堂體驗課
• $1,000 / 堂（購買課程可折抵總價）

私人教練課程
• 單堂：$2,200

📌 套裝課程（可依需求選擇）
• 6 堂課：$12,000（$2,000 / 堂）
→ 了解身體體態、建立基礎課表與飲食習慣
• 12 堂課：$21,600（$1,800 / 堂）
→ 認識六大肌群，針對體態所需肌肉群調整改善
• 24 堂課：$38,400（$1,600 / 堂）
→ 學習協調性、肌耐力與肌力，應用於生活中
• 36 堂課：$54,000（$1,500 / 堂）
→ 學習背負重量，讓身體產生質量
• 48 堂課：$67,200（$1,400 / 堂）
→ 養成運動習慣，持之以恆

🎁 贈送福利：購買 12 堂（含）以上課程，加贈 1 堂物理治療運動按摩課程

⸻

🏋️ 服務項目
• 競技壺鈴
• 阻力訓練
• 體態調整
• 懸吊訓練
• 筋膜放鬆
• 企業包班

📍 其他授課方式：
• 到府授課（依路程距離計算）
• 團課（依人數計算）
• 專業技術講座（另行報價）

⸻

📍 授課地點（合作場地）
• 西區 ｜ Sosho Fitness
• 龍井 ｜ 剛好有家健身房
• 西屯 ｜ 福華飯店

⸻

📞 聯繫方式

若有任何問題，歡迎直接加我 Line / 電話 聯繫，回覆會更快速！

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私人教練課程
• 單堂：$2,200

📌 套裝課程（可依需求選擇）
• 6 堂課：$12,000（$2,000 / 堂）
→ 了解身體體態、建立基礎課表與飲食習慣
• 12 堂課：$21,600（$1,800 / 堂）
→ 認識六大肌群，針對體態所需肌肉群調整改善
• 24 堂課：$38,400（$1,600 / 堂）
→ 學習協調性、肌耐力與肌力，應用於生活中
• 36 堂課：$54,000（$1,500 / 堂）
→ 學習背負重量，讓身體產生質量
• 48 堂課：$67,200（$1,400 / 堂）
→ 養成運動習慣，持之以恆

🎁 贈送福利：購買 12 堂（含）以上課程，加贈 1 堂物理治療運動按摩課程

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• 競技壺鈴
• 阻力訓練
• 體態調整
• 懸吊訓練
• 筋膜放鬆
• 企業包班

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• 到府授課（依路程距離計算）
• 團課（依人數計算）
• 專業技術講座（另行報價）

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