專家介紹
國考合格營養師｜倫敦大學心理學研究所🇬🇧
希望透過營養學與心理學，一起培養正念飲食模式🫧
成功減重並「維持」是很多人在減重這條路上持續卡關的原因。找出讓你掉進陷阱的「無益想法」，我們一起制定解決問題的「具體方法」，建立健康的「新生活系統」。
這裡可以幫助你檢查及評估每天的飲食熱量，但我們也可以一起做到比每日回傳還有菜單設計更多的部分，讓健康的身體和心理成為日常。
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