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賴俊吟 - 重量訓練

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通過身分認證
彰化縣員林市

專家介紹

健身8年的經歷提供您安全有效的重量訓練
完全沒有經驗的新手，可以為您的需求安排有效的訓練課表與動作，改善生活上肌力不足帶來的困擾，並調整基礎體態讓您看起來更健康
有訓練基礎的您想要挑戰更大的重量而碰到瓶頸無法解決，可以提供這幾年來的個人心得，幫助您突破瓶頸
除了基礎的自由重量訓練外，也提供更安全不讓您不適或受傷的訓練動作
任何訓練上的問題都能盡可能得為您解答

服務項目

服務方式 營業據點
學生學習經驗 無經驗、初學、進階、其他
學生學習目標 運動健身、燃燒熱量、減脂瘦身、雕塑身材、提升肌耐力、增加肌肉強度、其他
學生年齡 小於16歲、16-25歲、26-35歲、36-45歲、45歲以上
學生性別 男性、女性
學生人數 1人、2人、3人、4人、5人以上
指定教練性別 不指定、男性教練、女性教練
星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期天
清晨（早上9點之前）、上午（早上9點至中午12點）、下午（中午12點至下午3點）、傍晚（下午3點至晚上6點）、晚上（晚上6點之後）

服務時段

星期一
09:00 - 20:00
星期二
09:00 - 20:00
星期三
09:00 - 20:00
星期四
09:00 - 18:00
星期五
09:00 - 20:00
星期六
09:00 - 20:00
星期日
09:00 - 18:00

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