專家介紹
健身8年的經歷提供您安全有效的重量訓練
完全沒有經驗的新手,可以為您的需求安排有效的訓練課表與動作,改善生活上肌力不足帶來的困擾,並調整基礎體態讓您看起來更健康
有訓練基礎的您想要挑戰更大的重量而碰到瓶頸無法解決,可以提供這幾年來的個人心得,幫助您突破瓶頸
除了基礎的自由重量訓練外,也提供更安全不讓您不適或受傷的訓練動作
任何訓練上的問題都能盡可能得為您解答
顯示更多