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賴俊吟 - 私人健身教練

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通過身分認證
彰化縣員林市

專家介紹

健身8年的經歷提供您安全有效的重量訓練
完全沒有經驗的新手，可以為您的需求安排有效的訓練課表與動作，改善生活上肌力不足帶來的困擾，並調整基礎體態讓您看起來更健康
有訓練基礎的您想要挑戰更大的重量而碰到瓶頸無法解決，可以提供這幾年來的個人心得，幫助您突破瓶頸
除了基礎的自由重量訓練外，也提供更安全不讓您不適或受傷的訓練動作
任何訓練上的問題都能盡可能得為您解答

服務項目

服務方式 營業據點
健身方式 重量訓練、阻力訓練、有氧訓練、健美訓練、徒手健身、街頭健身、復健訓練、體適能訓練、其他
學生目標 減重、雕塑身材、增加肌肉、訓練柔軟度、訓練心肺能力、增進身體機能、其他
學生年齡 6歲以下、6-12歲、13-17歲、18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲、50歲以上
上課模式 一對一課程（一位學生）、一對二課程（兩位學生）、其他

服務時段

星期一
09:00 - 20:00
星期二
09:00 - 20:00
星期三
09:00 - 20:00
星期四
09:00 - 18:00
星期五
09:00 - 20:00
星期六
09:00 - 20:00
星期日
09:00 - 18:00

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