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給自己一堂課，換回健康與自信
• 功能性訓練（活動度、穩定度與動作模式調整）
• 結合皮拉提斯的呼吸與核心訓練
• 自由重量 × 基礎肌力建立訓練
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台北市信義區
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服務項目
| 服務方式 | 營業據點 |
| 學習內容 | 配速訓練、耐力訓練、姿勢校正、比賽準備、訓練課表規劃、其他 |
| 課程形式 | 私人課程、團體班 |
服務時段
星期一
09:00 - 21:00
星期二
09:00 - 21:00
星期三
09:00 - 21:00
星期四
09:00 - 21:00
星期五
09:00 - 21:00
星期六
09:00 - 18:00
星期日
休息
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