專家介紹
我曾在健身房與私人工作室擔任健身教練，目前是接案自由教練，我們的工作在幫助顧客減少脂肪、鍛鍊肌肉、改善體態，達到顧客想要的目標。與坊間健身房教練不同的是，我們專注在訓練動作的品質，在課堂中，您會學習到深蹲這類經典的訓練動作，也會了解怎麼運用滾筒、呼吸模式、關節鬆動術改善身體僵緊的狀況。
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自由教練居米 - 私人健身教練
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台中市西屯區
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服務項目
| 服務方式 | 營業據點、到府服務 |
| 健身方式 | 重量訓練、阻力訓練、有氧訓練、健美訓練、徒手健身、街頭健身、復健訓練、體適能訓練、其他 |
| 學生目標 | 減重、雕塑身材、增加肌肉、訓練柔軟度、訓練心肺能力、增進身體機能、其他 |
| 學生年齡 | 6歲以下、6-12歲、13-17歲、18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲、50歲以上 |
| 上課模式 | 一對一課程（一位學生）、一對二課程（兩位學生）、其他 |
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