自由教練居米

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台中市西屯區

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專家介紹

我曾在健身房與私人工作室擔任健身教練，目前是接案自由教練，我們的工作在幫助顧客減少脂肪、鍛鍊肌肉、改善體態，達到顧客想要的目標。與坊間健身房教練不同的是，我們專注在訓練動作的品質，在課堂中，您會學習到深蹲這類經典的訓練動作，也會了解怎麼運用滾筒、呼吸模式、關節鬆動術改善身體僵緊的狀況。

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服務項目

選擇服務項目 私人健身教練 部落客行銷 中文學習 私人健身教練 部落客行銷 中文學習

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常見問題

1.自我介紹

經歷：
True Fitness 私人教練
波恩體能訓練中心 私人教練
悍龍運動空間 私人教練
自由教練

2.專業背景

Know&Apply Training 進階阻力訓練
Know&Apply Training 動作優化
Resistance Training Specialist-阻力訓練專家
Myofascial Compression Technique-肌筋膜施壓
Functional Movement Screen-FMS功能性動作檢測
全民人體力學保健教室 - 動作力學走針Level 1-3

3.服務方式

1.一對一私人教練課
2.一對一運動按摩
3.企業團體講座、課程

4.收費方式

一對一教練課
1堂課：1400/1堂
10堂課：1200/1堂
20堂課：1100/1堂
30堂課：1000/1堂

一對二教練課
1堂課：1700/1堂
10堂課：1600/1堂
20堂課：1500/1堂

5.來往客戶

1.一對一教練課
2.一對二教練課
3.小班團體課

6.專業建議

1.教練的專業
2.教練的經歷