伊凡

私人教練可以給您的:
1.檢視問題並加以改善
2.依需求設計訓練菜單
3.避免因錯誤訓練受傷

您自己摸索的:
1.動作錯誤致受傷
2.達不到預期效果
3.沒督促容易怠惰

專長：
．增肌減脂
．體態評估、調整
．筋膜伸展
．體適能訓練
．個人運動訓練計劃處方開立
．超負荷肌力訓練
．重量訓練
．減重雕塑
．身體活動度改善
．飲食建議

經歷：
．World gym世界健身俱樂部
．健身工廠 Fitness Factory
．BEING fit 7-11新世代健身房
．886健身中心
．活力健身 Energetic Gym
Fitness
．FITBOX Gym健身中心

證照：
．CPR+AED證照
．中華民國體適能教練C級證照
．中華民國體適能教練B級證照
．RTS國際阻力協會證照
．中華民國健美協會C級證照
．中華民國運動教練協會-L1運動營養專家講習
．TRX懸吊系統研習課程
．怪獸肌力與體能初階 研習課程
．MX-4證照
．NASM－CPT美國國家運動醫學學會國際私人教練