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Titan - 重量訓練

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通過身分認證
新北市中和區

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Titan -

專家介紹

以前從50公斤運動增重到現在75公斤11 ％體脂率，接觸多年各種訓練系統和經驗，我有著自己的訓練邏輯，多元的訓練方式、增肌期與減脂期不同的動作選擇及營養策略、協助傷後恢復訓練等等。

我的專長是動作優化，在乎的是正確紮實的動作品質，在有好的活動度和穩定度下，選擇合理安全的動作訓練，達成學生訓練目標之餘，最重要的是能在生活中有更好用的身體！

【專長】
動作優化
肌力與體能
增肌減脂

【證照/研習】
台灣體適能運動發展協會TPFDA-C級健身指導員
台灣體適能運動發展協會 TPFDA- B級健身指導員
台灣體適能運動發展協會 TPFDA-壺鈴基礎訓練

服務項目

服務方式 營業據點
學生學習經驗 無經驗、初學、進階、其他
學生學習目標 運動健身、燃燒熱量、減脂瘦身、雕塑身材、提升肌耐力、增加肌肉強度、其他
學生年齡 小於16歲、16-25歲、26-35歲、36-45歲、45歲以上
學生性別 男性、女性
學生人數 1人、2人、3人、4人、5人以上
指定教練性別 不指定、男性教練、女性教練
星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期天
清晨（早上9點之前）、上午（早上9點至中午12點）、下午（中午12點至下午3點）、傍晚（下午3點至晚上6點）、晚上（晚上6點之後）

服務時段

星期一
09:00 - 21:00
星期二
09:00 - 21:00
星期三
09:00 - 21:00
星期四
09:00 - 21:00
星期五
09:00 - 21:00
星期六
09:00 - 21:00
星期日
09:00 - 21:00

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