專家介紹
以前從50公斤運動增重到現在75公斤11 ％體脂率，接觸多年各種訓練系統和經驗，我有著自己的訓練邏輯，多元的訓練方式、增肌期與減脂期不同的動作選擇及營養策略、協助傷後恢復訓練等等。
我的專長是動作優化，在乎的是正確紮實的動作品質，在有好的活動度和穩定度下，選擇合理安全的動作訓練，達成學生訓練目標之餘，最重要的是能在生活中有更好用的身體！
【專長】
動作優化
肌力與體能
增肌減脂
【證照/研習】
台灣體適能運動發展協會TPFDA-C級健身指導員
台灣體適能運動發展協會 TPFDA- B級健身指導員
台灣體適能運動發展協會 TPFDA-壺鈴基礎訓練
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