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Titan - 私人健身教練

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通過身分認證
新北市中和區

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Titan -

專家介紹

以前從50公斤運動增重到現在75公斤11 ％體脂率，接觸多年各種訓練系統和經驗，我有著自己的訓練邏輯，多元的訓練方式、增肌期與減脂期不同的動作選擇及營養策略、協助傷後恢復訓練等等。

我的專長是動作優化，在乎的是正確紮實的動作品質，在有好的活動度和穩定度下，選擇合理安全的動作訓練，達成學生訓練目標之餘，最重要的是能在生活中有更好用的身體！

【專長】
動作優化
肌力與體能
增肌減脂

【證照/研習】
台灣體適能運動發展協會TPFDA-C級健身指導員
台灣體適能運動發展協會 TPFDA- B級健身指導員
台灣體適能運動發展協會 TPFDA-壺鈴基礎訓練

服務項目

服務方式 營業據點、到府服務
健身方式 重量訓練、阻力訓練、有氧訓練、健美訓練、徒手健身、街頭健身、其他
學生目標 減重、雕塑身材、增加肌肉、訓練心肺能力、其他
學生年齡 13-17歲、18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲、50歲以上
上課模式 一對一課程（一位學生）、一對二課程（兩位學生）、其他

服務時段

星期一
09:00 - 21:00
星期二
09:00 - 21:00
星期三
09:00 - 21:00
星期四
09:00 - 21:00
星期五
09:00 - 21:00
星期六
09:00 - 21:00
星期日
09:00 - 21:00

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