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身活至上 - 私人健身教練

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通過身分認證
高雄市前鎮區

專家介紹

您好,我們是夫妻,擁有七年的教學經驗,擁有運動傷害防護、美國運動安全國際證照ACE-CPT、自我筋膜放鬆指導員以及傳統整復推拿進修證。
專長是動作評估調整、全身肌肉組織連結、關節活動優化、肌肉張力收縮控制

認識自己的身體從「放鬆➕肌肉張力調整」

教練「教了👉教完 👉教懂」

我覺得在於跟學生有良好的溝通
才會有長久的雙贏
傾聽想法,給予正確觀念

專業證照

服務項目

服務方式 到府服務
健身方式 重量訓練、阻力訓練、有氧訓練、健美訓練、徒手健身、街頭健身、復健訓練、體適能訓練、其他
學生目標 減重、雕塑身材、增加肌肉、訓練柔軟度、訓練心肺能力、增進身體機能、其他
學生年齡 6歲以下、6-12歲、13-17歲、18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲、50歲以上
上課模式 一對一課程(一位學生)、一對二課程(兩位學生)、其他

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常見問題

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