Eason - 私人健身教練

第一次收費為體態評估
我的工作室300元
到府評估500元以上，距離而定
主要會做體態評估，肌力測試，核心力量
並了解需求目標，測試
身體關節的活動度與穩定度及
過去病史以及家族遺傳等等
，解釋如何一步一步執行及長期飲食建議
必須詳細了解過後，才有客製化的課程

您好！我叫Eason，是一名矯正訓練師
同時也是心理諮詢師，耐心溝通及定期調整強度
讓訓練不再影響工作及生活，並保持良好訓練心態。

功能性訓練的方向
針對身體上活動度與穩定度做為主要訓練方向
讓身體先矯正再重訓，讓訓練可以放心避免
運動傷害以及調整肌力失衡的問題
並給予能在家做容錯率高的訓練動作
有配合的學生，調整期會非常快
重量肌力訓練、拳擊、壺鈴、TRX
筋膜放鬆、徒手訓練、矯正及傷後復健
銀髮訓練、運動員訓練

專門消除馬鞍肉、讓發達的小腿大腿變細
、解決虎背熊腰提升鎖骨線條、屁股下垂過大的問題

教學經驗五年，已教過五百多名學生
曾擔任大大小小的健身房的訓練主任及顧問
目前已有自營兩間健身房（仁武）（楠梓）
有到府及到教練工作上課，無其他費用