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姚姮妃 - 私人健身教練

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高雄市左營區

照片/影片(1)

姚姮妃 - 學生改善富貴包紀錄

專家介紹

大家好, 我是Fifi妃妃
主要授課地點:高雄左營
(House studio)

也是芯瑜伽 Xin Yoga
合格師資(持續進修中)

那目前都在
做跨領域的學習

專長:
Xin yoga b1-s3 序列 (S4正在學習)
運動控制
日常生活動作優化訓練
呼吸運動控制訓練
體態調整

跨領域專長:
徒手按摩
筋膜放鬆
個人履歷行銷製作
影音小短片
一級貼紮師

畢業科系- 四技視覺傳達系
目前位於中華醫事科技大學
就讀 調理保健系二技
持續進修中...

我的教學特色:
循序漸進,並且指導學生「原理」
以儘量避免日後的代償持續發生。

讓學生意識到「日常不良姿態」
久不變換可能會發生的疼痛酸痛..

或者發生了痠痛 ,
可以自行以上課學習到的筋膜放鬆
或者瑜珈體式 去輔助自己的身體。

喜歡輔助學員認識自己的身體,
久了也可以透過上課學習到的知識幫助家人。

專業證照

服務項目

服務方式 營業據點
健身方式 重量訓練、阻力訓練、有氧訓練、健美訓練、徒手健身、街頭健身、復健訓練、體適能訓練、其他
學生目標 減重、雕塑身材、增加肌肉、訓練柔軟度、訓練心肺能力、增進身體機能、其他
學生年齡 6歲以下、6-12歲、13-17歲、18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲、50歲以上
上課模式 一對一課程(一位學生)、一對二課程(兩位學生)、其他

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