我過去一直擁有運動健身的習慣，但當我發現只靠運動不能幫助我維持最佳的體態，因此我開始搭配飲食營養，3個月內體脂肪從25%下降到19%。甚至在我產後4個月就瘦了15公斤，我知道減重只是一時的過程，最重要的是擁有知識、建立習慣才是維持的關鍵！成為教練陪伴學員走過減重的重重關卡，幫助建立好的習慣，一輩子不復胖！

擁有體適能健身教練證照、國際健康管理師證照 5年體態管理教練、輔導培訓教練間歇有氧教練、舒經滾輪教練、瑜珈課程教練

運動體驗課程：單堂$299 個人化減重服務：內容包含飲食管理+運動課程，先進行免費一對一諮詢，了解您的需求後為您評估與建議，並說明服務內容及執行方式，確認能完全配合才評估報價。

學生、媽媽、上班族、銀髮族

每個學員改變的故事都有不同吸引人的地方！曾經輔導一位學員，過去在餐飲業上班，作息不正常，一年的時間就胖了20公斤，還有嚴重的便秘問題，透過我的協助，3個月瘦了10公斤總共瘦了25公斤，也從此沒有便秘問題，同時變得更有自信，原本都只穿簡單的t恤及運動褲，後來還能穿上露肚裝展現自信！體態變好了，心情也變好了，更神奇的是還跟家人的關係也變更好了！是我最開心不過的！還有很多故事，可以碰面再說～

學員與教練互相配合很重要，溝通不可少，執行是關鍵教練要能合得來、聊的來，你願意相信很重要～

減重課程－Easy Fit 運動營養空間

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無論您想要增重減重、增肌減脂、產後瘦身…
我們依據每個人不同身體狀況做評估，給予學員個人化規劃，提供線上或實體服務，教您如何打造不復胖體態！

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學生年齡	18-25歲、26-35歲、36-45歲、46-60歲
上課模式	一對一課程（一位學生）、一對二課程（兩位學生）、其他

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