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Alex Oops - 私人健身教練

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高雄市左營區

專家介紹

ACE 美國運動委員會 CPT 認證私人教練
中華民國紅十字會心肺復甦術附加體外心臟電擊去顫器108年6月9日考取合格
KettleBell Concepts (KBC)Level 1 國際壺鈴教練
TRRX-STC懸吊訓練師
醫適能 特殊族群訓練專家(SPES)
Gray Institute CAFS 應用功能性科學國際認證

具備私人教練一對一、游泳團課、游泳一對一指導及健身教學經驗、曾任任大型連鎖健身房,熟悉各樣器材操作和訓練課表安排。靈活度伸展到體態評估,綜合性功能訓練,負重訓練操作課表、肌力訓練、徒手訓練、動作恢復、特殊族群等

服務項目

服務方式 營業據點、到府服務
健身方式 重量訓練、阻力訓練、有氧訓練、健美訓練、徒手健身、街頭健身、復健訓練、體適能訓練、其他
學生目標 減重、雕塑身材、增加肌肉、訓練柔軟度、訓練心肺能力、增進身體機能、其他
學生年齡 6歲以下、6-12歲、13-17歲、18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲、50歲以上
上課模式 一對一課程(一位學生)、一對二課程(兩位學生)、其他

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