專家介紹 ⭕️增肌減脂 ⭕️週期化訓練 ⭕️體態雕塑 ⭕️飲食規劃 ⭕️肌力訓練 👉改變體態不復胖、科學化訓練、近遠程運動規劃 👉不斷鑽研科學化的健身方式、學習更多營養及運動知識 希望能夠帶你用最舒服最開心的方式改變體態，同時享受運動的美好❤️ 相信能帶給你滿滿的收穫🥰 顯示更多
常見問題 1.自我介紹 我是Irene，也可以叫我小愛。 從小就是一個好吃懶做的胖子， 更不用說運動，連跑200公尺的操場都很喘，體育永遠及格邊緣， 我用了很多方法，激烈的、懶人瘦身法、吃仙女餐…來減肥，最後結果就是瘦了一點後變更胖 在接觸健身後2年的時間，瘦了超過15公斤，也沒有復胖（感動 這段期間，我從一個超討厭運動的胖子變成了健身教練，也愛上了健身。 同時也不斷鑽研科學化的健身方式、學習更多營養及運動知識， 希望能夠帶你用最舒服最開心的方式改變體態，同時享受運動的美好❤️ 相信能帶給你滿滿的收穫 2.專業背景 中華民國紅十字會CPR NSCA-CSCS 3.收費方式 1200/hr
