專家介紹
我是一名肌力與體能教練
從事教練一職已有10年以上
服務的學員百位以上（緩慢增加中）
不論是銀髮族、特殊族群、一般族群或運動員等等….
訓練以自由重量為主軸
提供一對一與一對二的重量訓練課程
主要的服務內容為
針對學員的目標及要求提供
運動週期課程安排
建構姿勢結構、發力結構、動作調整等…..
不論是運動表現、減重、或是其他的目標
都可以在討論後獲得明確的方向
然後朝著目標準確的前行
顯示更多
