專家介紹
美國運動委員會認證私人教練
TRX懸吊核心訓練指導
舉重訓練
CPR+AED
上課內容包含：
雕塑馬甲線六塊肌
增肌減脂
肌筋膜放鬆
活動度改善
增強式訓練
間歇循環訓練
阻力訓練
有氧運動
體態評估改善
飲食建議
動作調整
數年訓練經驗
是自我要求高的負責教練
可以協助學員評估並改善體態
培養學員養成積極運動的好習慣
並給予學員期望的健康良好體態
另提供居家指導課程
歡迎諮詢
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