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孫文緣 - 私人健身教練

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高雄市鳳山區

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孫文緣 - 左圖為2018年60公斤,右圖為2021年45公斤,
接觸健身已兩年
孫文緣 - 左圖為2018年,右圖為2021年
孫文緣 - 2021年體態

專家介紹

目前24歲,三年前體重60公斤,體脂33%,靠飲食及健身重訓減重成功,現在體重45公斤,體脂20%,健身重訓目的為雕塑身材及維持體態,設定適合的訓練及飲食才是維持身材的長久之道。

服務項目

服務方式 營業據點、到府服務
健身方式 重量訓練、阻力訓練、有氧訓練、健美訓練、徒手健身、街頭健身、復健訓練、體適能訓練、其他
學生目標 減重、雕塑身材、增加肌肉、訓練柔軟度、訓練心肺能力、增進身體機能、其他
學生年齡 6歲以下、6-12歲、13-17歲、18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲、50歲以上
上課模式 一對一課程(一位學生)、一對二課程(兩位學生)、其他

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