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對於坐式上班族及容易久坐生活的人，容易腰痠背痛及肩頸痠痛，曾花三個月慢慢小重量的訓練比較虛弱的肌肉，及慢慢一點一點的放鬆學員比較容易緊繃的肌群，進而得到改善及願意請我為家教老師！
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誠誠 Derrick
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私人健身教練 游泳課程 瑜珈課程 營養師 減重課程 拳擊 皮拉提斯 跑步訓練 直排輪 重量訓練 TRX懸吊訓練 間歇運動 CPR訓練 企業運動教練相關評價
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