專家介紹
對於坐式上班族及容易久坐生活的人,容易腰痠背痛及肩頸痠痛,曾花三個月慢慢小重量的訓練比較虛弱的肌肉,及慢慢一點一點的放鬆學員比較容易緊繃的肌群,進而得到改善及願意請我為家教老師!
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服務方式 | 營業據點、到府服務 |
學生學習經驗 | 無經驗、初學、進階、其他 |
學生學習目標 | 減重、雕塑身材、有氧健身、增加靈活度、增加肌肉強度、其他 |
星期幾 | 星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期天 |
上課時段 | 清晨(早上9點之前)、上午(早上9點至中午12點)、下午(中午12點至下午3點)、傍晚(下午3點至晚上6點)、晚上(晚上6點之後) |