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跟著烏梅動茲動 - 私人健身教練

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桃園市桃園區

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跟著烏梅動茲動 -
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跟著烏梅動茲動 - Zumba® Fitness活動
跟著烏梅動茲動 - 201907月 台灣精品百人活動帶動

專家介紹

🔹2019-2020 Zumba® Fitness推廣大使
🔸團體/個人運動指導員
🔹團體教學：Zumba® 、STRONG Nation™ 、UA Training 、TRX
🔸健康講座：邊講邊操作、讓大家認識自己的身體

我是烏梅，因為興趣加入了體適能產業。
從櫃檯~現場指導員~私人教練，再到團體有氧老師。遇到ZUMBA後開啟了我的另一面...
上課方式活潑、融入生活，強調「正確、安全、有效的運動」，循序漸進的提升學員體能與興趣💪

專業證照

銀髮族功能性檢測員
Zumba® Fitness Basic 1
Zumba® FITNESS Basic 2
AASFP 高級私人教練
TRX GTC
STRONG By Zumba®
UA Training L1
AFAA Group Exercise Instructor

服務項目

服務方式 到府服務
健身方式 重量訓練、阻力訓練、有氧訓練、健美訓練、徒手健身、街頭健身、復健訓練、體適能訓練、其他
學生目標 減重、雕塑身材、增加肌肉、訓練柔軟度、訓練心肺能力、增進身體機能、其他
學生年齡 6歲以下、6-12歲、13-17歲、18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲、50歲以上
上課模式 一對一課程（一位學生）、一對二課程（兩位學生）、其他

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