Ivy

嗨 我是IVY，用專業協助學員愛上運動，幫助大家達到目標與更了解自己的體能及身體，同時建立自信與毅力。

證照：
健身 C 級指導員證
NASM CPT 美國國家運動醫學會 私人教練證

受訓經歷：
TRX 專業指導員課程 瑜珈放鬆課程
肌膜放鬆課程 樂齡運動指導課程
運動傷害預防課程

1對1私人教練課程
◎針對個人目標給予有效訓練
◎精準學習健身姿勢、預防動傷害
◎改變體態、姿勢矯正
◎飲食規劃
◎健身運動課表安排
◎樂齡族安全指導，肌力提升
◎課後輔導補充

1對2私人教練課程
◎互相激勵、養成運動習慣
◎精準學習健身姿勢、預防動傷害
◎改變體態、姿勢矯正
◎飲食建議