Ivy

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專家介紹

嗨 我是IVY，用專業協助學員愛上運動，幫助大家達到目標與更了解自己的體能及身體，同時建立自信與毅力。

證照：
健身 C 級指導員證
NASM CPT 美國國家運動醫學會 私人教練證

受訓經歷：
TRX 專業指導員課程 瑜珈放鬆課程
肌膜放鬆課程 樂齡運動指導課程
運動傷害預防課程

1對1私人教練課程
◎針對個人目標給予有效訓練
◎精準學習健身姿勢、預防動傷害
◎改變體態、姿勢矯正
◎飲食規劃
◎健身運動課表安排
◎樂齡族安全指導，肌力提升
◎課後輔導補充

1對2私人教練課程
◎互相激勵、養成運動習慣
◎精準學習健身姿勢、預防動傷害
◎改變體態、姿勢矯正
◎飲食建議

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服務項目

選擇服務項目 私人健身教練 減重課程 重量訓練 間歇運動

服務方式	營業據點、到府服務
學生學習經驗	無經驗、初學、進階、其他
學生學習目標	運動健身、燃燒熱量、減脂瘦身、雕塑身材、提升肌耐力、增加肌肉強度、其他
學生年齡	小於16歲、16-25歲、26-35歲、36-45歲、45歲以上
學生性別	男性、女性
學生人數	1人、2人、3人、4人、5人以上
指定教練性別	不指定、男性教練、女性教練
	星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期天
	清晨（早上9點之前）、上午（早上9點至中午12點）、下午（中午12點至下午3點）、傍晚（下午3點至晚上6點）、晚上（晚上6點之後）

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常見問題

1.自我介紹

嗨 我是IVY，用專業協助學員愛上運動，幫助大家達到目標與更了解自己的體能及身體，同時建立自信與毅力。

證照：
健身 C 級指導員證
NASM CPT 美國國家運動醫學會 私人教練證

受訓經歷：
TRX 專業指導員課程 瑜珈放鬆課程
肌膜放鬆課程 樂齡運動指導課程
運動傷害預防課程