專家介紹
重量訓練
姿勢調整 （動作姿勢錯誤容易造成受傷
增肌減脂 （用對方式增肌快速減脂快速
燃燒脂肪 （提高心肺訓練增加高間歇訓練
TRX、拳擊🥊 （訓練穩度度及協調性
重訓 （不要盲目的蝦練要找到肌肉感受度
運動按摩 （預防受傷、肌肉放鬆、調整高低肩
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阿詮
5.0
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通過身分認證
新北市中和區
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專家介紹
專業證照
NASM CPT 美國國家運動醫學國際私人教練
服務項目
| 服務方式 | 營業據點、到府服務 |
| 學生學習經驗 | 無經驗、初學、進階、其他 |
| 學生學習目標 | 運動健身、燃燒熱量、減脂瘦身、雕塑身材、提升肌耐力、增加肌肉強度、其他 |
| 學生年齡 | 小於16歲、16-25歲、26-35歲、36-45歲、45歲以上 |
| 學生性別 | 男性、女性 |
| 學生人數 | 1人、2人、3人、4人、5人以上 |
| 指定專家的性別 | 不指定、男性、女性 |
| 上課日 | 星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期天 |
| 上課時段 | 清晨（早上9點之前）、上午（早上9點至中午12點）、下午（中午12點至下午3點）、傍晚（下午3點至晚上6點）、晚上（晚上6點之後） |
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常見問題
1.自我介紹
2.專業背景
3.服務方式
4.收費方式
5.來往客戶
6.案例分享
7.專業建議
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