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估身體的狀態，到之後的課程引導我如何改善這些問題，並教給我更正確的重訓觀念與伸展方式，同時也幫我在課堂上做運動按摩，在下

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Coach Jay 上傑您好！我是自由教練 Jay 從事私人教練業8年過去曾是成吉思汗健身俱樂部健美教練擁有三大...
從『暖身』訓練前該如何正確的暖身

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阿良（Jackson 🗺️服務雙北桃園地區🌟8年資，比賽得🏅 但價格一樣不變｜不趕時間｜完整帶完課表認真配合沒有瘦❌...
體驗過程中很滿意，教導正確姿勢，不會讓人有壓力感👍

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會教你正確飲食觀念~

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AllenHello！我是Allen，畢業於高雄醫學大學運動醫學系，專長是增肌減脂/阻力訓練/舉重/壺鈴。除了健身教練證...
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運動過程中會注意學員的動作是否正確

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