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嗨嗨，我是Jiaher營養師目前擔任基層醫療院所的營養師能夠提供你各式各樣的營養相關服務 1.各類型飲食、保健食品等...
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健身教練 Jason在為以下的問題煩惱，不知道如何解決嗎？進了健身房卻不知道從何開始？訓練課表總是變來變去不知道怎...
收場，此族群者多數使用節食、流行減肥方式及大量有氧運動甚至是斷食的方式，而體重卻還是無法控制且起伏不定，以致於拖了許久時

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長相是父母給的，身材是自己決定的，你不會對自己認為重要的「人、事、物」說：我沒時間，讓重訓成為你新的生活方式，體態評估，...
本人健齡6年，身高180體重72，體脂長年維持在10~12%

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是個從92公斤一路瘦到72公斤，體脂維持16%~18%

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