1. 完全無經驗
2. 運動塑身,其他
3. 51歲以上
4. 1人
5. 私人課程或團體班皆可
描述: 1. 物理治療、皮拉提斯、禪柔
2. 我是 54 歲的女性。平常的飲食極度自律,BMI 20.5,身材高佻偏瘦,但我長期久坐、愛動腦而不愛運動,目前有下腹與臀部鬆弛、以及家族肌少症的預警。 我非常排斥機械式、重複性的健身,平常是個懶人。希望先找一位具備物理治療背景或 NKT 證照的老師,幫我做一對一的動作評估。我想透過『神經重塑、動作控制』的方式,用大腦去重新開機、點亮我沉睡的深層核心與臀部肌肉;最後進入一對一、一對二或團體的課程。
3. 我是 54 歲的女性。平常的飲食極度自律,BMI 20.5,身材高佻偏瘦,但我長期久坐、愛動腦而不愛運動,目前有下腹與臀部鬆弛、以及家族肌少症的預警。
我非常排斥機械式、重複性的健身,平常是個懶人。希望先找一位具備物理治療背景或 NKT
證照的老師,幫我做一對一的動作評估。我想透過『神經重塑、動作控制』的方式,用大腦去重新開機、點亮我沉睡的深層核心與臀部肌肉;最後進入一對一、一對二或團體的課程。