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張奕萱

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桃園市桃園區

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張奕萱 - 中高齡者運動課程
張奕萱 - 中高齡者運動課程

專家介紹

幼兒律動、幼兒體能:讓小朋友養成運動習慣,增進大肌肉協調能力
有氧舞蹈、體能訓練、減重、皮拉提斯:完整、專屬的課程搭配飲食指導
中高齡者、高齡者運動:社區延緩老化課程、推廣高齡者運動

服務項目

服務方式 到府服務
健身方式 重量訓練、阻力訓練、有氧訓練、健美訓練、徒手健身、街頭健身、其他
學生目標 減重、雕塑身材、增加肌肉、訓練柔軟度、訓練心肺能力、其他
學生年齡 18歲以下、18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲、50歲以上
上課模式 一對一課程(一位學生)、一對二課程(兩位學生)、其他

服務時段

星期一
09:00 - 18:00
星期二
09:00 - 18:00
星期三
09:00 - 18:00
星期四
09:00 - 18:00
星期五
09:00 - 18:00
星期六
休息
星期日
休息

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常見問題

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