專家介紹 完全有別於台灣健身就等於健美的歪風，想 減脂、增肌、提升運動能力，但不想練成笨重的健美巨巨，絕對是非傳統、全台最先進之高效訓練方式，我的訓練哲學就是:質永遠比量重要，效率就是王道。用我的訓練法，半個小時遠比其他人待在健身房4個小時效果更顯著。 顯示更多
