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Irene教練

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通過身分認證
台中市西屯區

專家介紹

個人阻力訓練指導
透過自以體重和健身器材交互訓練的方式，針對不同的訓練者的身體狀態與運動習慣，規劃出適合不同訓練者的訓練菜單。

讓您奪回身體的主控權！
阻力訓練可以提升身體天然的肌肉盔甲，活化筋肌膜與軟組織的狀態。熟悉自己身體的頻率是每一個人與深俱來的能力~只要您願意踏出第一步！夢想將會觸手可及~~

訓練目的：提升身體的肌力與活動度，讓您擁有更佳的生活品質！

服務項目

服務方式 營業據點、到府服務
學生學習經驗 沒有任何經驗、初學、進階、其他
教學項目 聽從專家的建議、瑜伽入門、熱瑜珈、陰瑜珈、哈達瑜伽、力量瑜珈、皮拉提斯、其他
學生學習動機 培養興趣、運動健身、減重瘦身、改善身體不適、其他
學生年齡層 兒童、大人、親子共學
星期幾 星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期天
上課時段 清晨（早上9點之前）、上午（早上9點至中午12點）、下午（中午12點至下午3點）、傍晚（下午3點至晚上6點）、晚上（晚上6點之後）

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常見問題

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